Sexo agendado: A chave para manter a conexão em relacionamentos duradouros

Eu sei que, para muita gente, a ideia de agendar o sexo pode soar estranha. Afinal, a gente cresceu com essa ideia de que o sexo precisa ser espontâneo, que o desejo surge de forma mágica e que tudo acontece naturalmente, como num filme romântico. Mas deixa eu te contar: na vida real, principalmente quando estamos no meio de uma rotina louca de trabalho, filhos, compromissos e cobranças, a espontaneidade pode virar um luxo que a gente não pode mais se dar.

É por isso que eu quero falar sobre a importância do sexo agendado – sim, marcar na agenda, como a gente faz com uma reunião importante ou com aquele treino na academia que a gente sabe que faz bem.

Marcar o sexo na agenda não é perder a espontaneidade, é, na verdade, criar espaço para a intimidade acontecer. É como preparar o terreno para o desejo crescer. Quando a gente sabe que vai ter um momento a dois, a mente começa a se preparar, o corpo entra no ritmo, e o encontro vira uma prioridade – e não algo que vai sendo adiado indefinidamente.

O desejo precisa de espaço, mas o compromisso também precisa de estrutura. Não é sobre escolher entre liberdade ou compromisso, é sobre equilibrar os dois.

E é isso que o sexo agendado faz. Ele cria uma estrutura dentro da rotina para que o casal tenha esse espaço de liberdade, de conexão, de prazer. Porque, vamos ser honestos, sem esse compromisso, o sexo acaba ficando para depois. A gente diz "hoje não dá", "vamos ver no final de semana", "quando sobrar um tempo"… e o tempo nunca sobra.

Eu mesma já vi isso acontecer várias vezes em atendimentos: casais que se amam, que têm uma boa relação, mas que estão há meses sem transar porque a vida foi atropelando. E sabe o que acontece? A intimidade vai ficando de lado, os pequenos gestos de carinho diminuem, a comunicação sobre o desejo se perde, e de repente o sexo virou um assunto distante, como se não fizesse mais parte da relação.

Mas quando o casal assume esse compromisso – de marcar um encontro, de reservar um tempo só para os dois, sem celular, sem distrações – o vínculo se fortalece. O sexo vira um espaço sagrado dentro da relação, um lembrete de que, apesar de toda a correria, vocês continuam escolhendo um ao outro.

Não é sobre transformar o sexo em uma obrigação ou mais um item da lista de tarefas, mas sobre entender que o prazer também é uma prioridade. Que o casal merece esse momento juntos.

Se eu puder deixar uma reflexão, é essa:

Sexo agendado não é sexo sem desejo. É um compromisso com o desejo. É escolher cultivar o prazer, mesmo quando a rotina parece esmagadora.

E você? Já pensou em experimentar o sexo agendado como uma prática para fortalecer sua relação?